Pruebas físicas
Bombero Navarra 2026
La convocatoria tiene 8 pruebas físicas. Seis puntúan y dos son apto o no apto.
Aquí las tienes todas, con la marca que te elimina y la marca que te da la nota máxima.
Apunta tus marcas y mira si llegas
Semana a semana, con el baremo oficial del BON nº 59. La plantilla te dice sola si estás eliminado, dentro o en máxima en cada prueba.
Tu plantilla de seguimiento
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Las 6 pruebas que puntúan
H = hombres · M = mujeres
| Prueba | Te elimina si… | Nota máxima con… | Puntos |
|---|---|---|---|
| Natación 100 mCrol o libre | H+1:20 M+1:31 | H1:00 M1:11 | 5 a 10 pts |
| Test de BarrowCircuito de agilidad A + B | H+22,5 s M+26,0 s | H20,5 s M22,9 s | 2,5 a 5 pts |
| Press banca 60 s38 kg hombres · 30 kg mujeres | H<30 reps M<15 reps | H66+ reps M43+ reps | 6 a 12 pts |
| Saltos laterales 30 sListón de 28 cm | H<55 M<45 | H76+ M66+ | 3 a 6 pts |
| Equilibrio en barraIda y vuelta con giro de 360º | 12,5 s o más | 5,9 s o menos | 2,5 a 5 pts |
| Cooper 12 minMáxima distancia posible | H<2.700 m M<2.400 m | H3.700 m M3.300 m | 6 a 12 pts |
Las 2 pruebas de apto o no apto
No dan puntos. Pero te dejan fuera.
Trabajo en altura
Desde un balcón o plataforma, bajar y subir por escalas tipo percha y memorizar un código alfanumérico. No completarla en el tiempo o cometer un fallo técnico es No apto.
Espacios confinados
Recorrer a oscuras una galería de hasta 25 m con tubos y estructuras estrechas. Mismo criterio: no completarla en el tiempo o fallo técnico es No apto.
Cómo es cada prueba
Lo que te vas a encontrar el día del examen.
Natación 100 m
Piscina de 25 m, estilo crol o libre, saliendo desde el borde sin poyete.
Test de Barrow
Circuito de agilidad en forma de ocho delimitado por 5 postes. Se hacen dos recorridos, A y B, y se suma el tiempo.
Press banca 60 s
En banco, desde contacto con el pecho hasta extensión completa de codos. 38 kg hombres, 30 kg mujeres.
Saltos laterales 30 s
Saltar sin parar un listón de 28 cm con los pies juntos o paralelos.
Equilibrio en barra
Barra de unos 10 cm a 2 m de altura. Ida y vuelta, con giro de 360º y balón medicinal.
Cooper 12 min
Correr durante 12 minutos la máxima distancia posible.
Trabajo en altura
Bajada y subida por escalas tipo percha desde un balcón o plataforma, memorizando un código alfanumérico.
Espacios confinados
Galería de entrenamiento de hasta 25 m recorrida a oscuras, con tubos y estructuras estrechas.
¿Llegas al baremo?
Mete tus marcas actuales en la app y te dice en qué pruebas estás dentro, en cuáles te quedas fuera y cuánto te falta en cada una.
Ver mi diagnósticoO avísame cuando salga la convocatoriaBaremos de otras oposiciones
Las marcas oficiales del resto de convocatorias, con la misma tabla.
Datos extraídos del Boletín Oficial de Navarra nº 59, de 24 de marzo de 2026, Anexo II. Ante cualquier discrepancia, prevalece siempre el texto publicado en el boletín oficial.