Pruebas físicas
Policía Foral Navarra 2026
La convocatoria tiene 5 pruebas físicas. Todas puntúan de 5 a 10.
Aquí las tienes todas, con la marca que te elimina y la marca que te da la nota máxima.
Ya sabes las marcas. ¿Y tú por dónde vas?
Apunta las tuyas cada semana con el baremo oficial del BON nº 40. La plantilla te dice sola si estás eliminado, dentro o en máxima en cada prueba.
Tu plantilla de seguimiento
Déjanos tu email y se abre al instante.
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Se abrirá una copia solo tuya. Guárdala con Archivo → Hacer una copia.
Las 5 pruebas y sus marcas
H = hombres · M = mujeres
| Prueba | Te elimina si… | Nota máxima con… | Puntos |
|---|---|---|---|
| Press banca 60 s38 kg hombres · 20 kg mujeres | H<30 reps M<25 reps | H66+ reps M60+ reps | 5 a 10 pts |
| Natación 50 mLibre con dos tramos de buceo de 2 m | H50 s o más M55 s o más | H26,9 s o menos M34,9 s o menos | 5 a 10 pts |
| Test de BarrowCircuito de agilidad A + B | H+23,3 s M+26,5 s | H21,8 s o menos M23,2 s o menos | 5 a 10 pts |
| Course NavetteIdas y vueltas de 20 m | H< periodo 10,5 M< periodo 8 | H15,5+ M13+ | 5 a 10 pts |
| Saltos laterales 30 sListón de 25 cm | H<55 saltos M<35 saltos | H75+ saltos M61+ saltos | 5 a 10 pts |
Cómo se suma la nota
Las 5 pruebas puntúan igual. Ninguna vale más que otra.
De 5 a 10 en cada prueba
Todas las pruebas se puntúan en la misma horquilla. Si no llegas al mínimo de una, quedas eliminado: no se compensa con las demás.
Dónde se gana de verdad
Como todas pesan lo mismo, subir tu prueba más floja renta más que pulir la que ya llevas bien.
Cómo es cada prueba
Lo que te vas a encontrar el día del examen.
Press banca 60 s
En banco, con barra al pecho y extensión completa de brazos. 38 kg hombres, 20 kg mujeres.
Natación 50 m
Piscina de 25 m, estilo libre. Durante el recorrido hay dos tramos de buceo de 2 m.
Test de Barrow
Circuito en forma de ocho con 5 postes. Dos recorridos, A y B, y se suma el tiempo total.
Course Navette
Carreras de ida y vuelta de 20 m siguiendo señales acústicas cada vez más rápidas.
Saltos laterales 30 s
Saltar un listón de 25 cm con los pies juntos o paralelos durante 30 segundos.
¿Llegas al baremo?
Mete tus marcas actuales en la app y te dice en qué pruebas estás dentro, en cuáles te quedas fuera y cuánto te falta en cada una.
Ver mi diagnósticoO avísame cuando salga la convocatoriaBaremos de otras oposiciones
Las marcas oficiales del resto de convocatorias, con la misma tabla.
Datos extraídos del Boletín Oficial de Navarra nº 40, de 24 de febrero de 2026, Anexo II. Ante cualquier discrepancia, prevalece siempre el texto publicado en el boletín oficial.