Oposición Bombero AENA · IC10
Pruebas físicas Bombero AENA: baremo oficial 2026
6 pruebas físicas, cada una eliminatoria, más dos pruebas de tolerancia. Este es el baremo oficial del Programa de Selección IC10 de AENA, prueba por prueba.
6Pruebas físicas
36Puntos físicas
2Tolerancias
C+ECarnet requerido
Qué es la oposición de Bombero AENA (IC10)
El Bombero de AENA es Bombero de aeropuerto — ocupación IC10 — Técnico/a de Equipamiento y Salvamento: Bombero/a — y trabaja para AENA en aeropuertos de toda España. Es una oposición propia de AENA, de ámbito nacional, que funciona mediante bolsa de empleo y no por convocatoria anual.
El proceso es un concurso-oposición con dos fases. La primera es eliminatoria y combina prueba teórica, inglés aeronáutico, pruebas físicas y pruebas de tolerancia. La segunda valora méritos por experiencia y formación.
Prueba teórica
70 pts
140 preguntas tipo test. Mínimo 35 puntos para superar. Eliminatoria.
Inglés aeronáutico
+15 pts
No eliminatoria. Mínimo 7,5 para que sume; por debajo, suma 0.
Pruebas físicas
36 pts
6 ejercicios, cada uno eliminatorio. Eliminatoria.
Tolerancias
Apto
Altura y espacios confinados. Apto / no apto. Eliminatorias.
Requisito específico: permiso de conducir C+E (no válido el de transmisión automática). Quien sea seleccionado deberá obtener además el Permiso de Circulación en Plataforma (PCP AM) en un plazo no superior a dos meses, y superar un reconocimiento médico final.
Las 6 pruebas físicas y su baremo oficial
Las pruebas se realizan en un único intento (salvo la flexibilidad, que tiene dos) y en el orden marcado por el tribunal. En cada una se asignan un mínimo de 3 puntos y un máximo de 6 puntos; quien no alcanza el mínimo queda eliminado. La suma máxima posible es de 36 puntos.
| Prueba | Hombres | Mujeres | ||
|---|---|---|---|---|
| Mínimo (3 pts) | Máximo (6 pts) | Mínimo (3 pts) | Máximo (6 pts) | |
| Press de banca (30 s) | 40 kg · 28 rep | 40 kg · 40 rep | 30 kg · 18 rep | 30 kg · 33 rep |
| Dominadas (30 s) | 15 rep | 25 rep | 10 rep | 20 rep |
| Trepa de cuerda | 6 m · 12 s | 6 m · 5 s | 5 m · 12 s | 5 m · 5 s |
| Flexibilidad (cajón) | 17 cm | 38 cm | 20 cm | 42 cm |
| Velocidad 60 m | 10,00 s | 7,50 s | 11,00 s | 8,20 s |
| Fondo 1.500 m | 6:11 | 4:37 | 6:33 | 5:06 |
Fuente: Programa de Selección oficial IC10 de AENA (2026), Tabla 1 — valoración de ejercicios baremados por sexo.
Las 2 pruebas de tolerancia
Además de las físicas, hay dos pruebas de tolerancia que no puntúan pero son eliminatorias: se superan en un único intento y se califican apto o no apto.
Apto / No apto
Espacios confinados
Circuito en ausencia total de luz dentro de un laberinto de jaulas metálicas, con pasos estrechos y cambios de nivel. Duración entre 5 y 10 minutos, con entrada y salida distintas.
Apto / No apto
Trabajo en altura
Desplazamiento andando por una superficie plana elevada y sin barandilla, identificando caracteres alfanuméricos situados en una cota inferior según se indica.
Las tolerancias no se entrenan en el gimnasio, pero conviene haberlas trabajado antes: quien no las supera queda fuera por mucho que haya destacado en las físicas.
Cómo se puntúa
Cada prueba física se transforma en puntos con esta fórmula oficial, con un tope de 6 puntos por prueba:
P = (3 · (X + O) − 6M) / (O − M)
Donde M es el mínimo exigido, O el máximo (6 puntos) y X tu marca real.
La clave es entender que el resultado lo marca tu prueba más débil. Da igual sacar 6 puntos en press de banca si no alcanzas el mínimo en la cuerda o en el 1.500: con una sola prueba por debajo del mínimo, quedas eliminado. Por eso preparar las físicas de Bombero AENA no va de pulir lo que ya se te da bien, sino de localizar tu prueba limitante y subirla por encima del corte.
Preguntas frecuentes
¿Qué pruebas físicas tiene Bombero AENA?
Seis pruebas eliminatorias: press de banca, dominadas, trepa de cuerda, flexibilidad, velocidad de 60 metros y fondo de 1.500 metros. Además, dos pruebas de tolerancia (espacios confinados y trabajo en altura) calificadas apto o no apto.
¿Cuál es el baremo de las pruebas físicas?
Cada prueba otorga entre 3 puntos (mínimo para no ser eliminado) y 6 puntos (máximo), hasta un total de 36 puntos. No alcanzar el mínimo en cualquiera de ellas supone la exclusión.
¿Cuántas repeticiones de press de banca hay que hacer?
El mínimo es de 28 repeticiones para hombres (40 kg) y 18 para mujeres (30 kg), en 30 segundos. La puntuación máxima se alcanza en 40 repeticiones (hombres) y 33 (mujeres).
¿Bombero AENA tiene prueba de natación?
No. La oposición IC10 de AENA no incluye prueba acuática. Sí incluye trepa de cuerda, press de banca, dominadas, flexibilidad, velocidad y fondo.
¿Qué carnet de conducir necesito?
El permiso de conducir C+E. No es válido el permiso para vehículos exclusivamente de transmisión automática.
¿Cuándo son las pruebas físicas de la convocatoria 2026?
El plazo de solicitudes finalizó el 10 de mayo de 2026. Las pruebas físicas y de tolerancia están previstas para una única sede de la Comunidad de Madrid, con la fecha definitiva a confirmar en la resolución oficial de AENA.
