¿Sabes en qué prueba física se elimina más gente en la oposición de Policía Foral de Navarra? La mayoría de opositores entrena pensando que el press banca es el gran filtro… y los datos dicen otra cosa. En este análisis desglosamos, prueba a prueba, dónde se cae cada aspirante y dónde es realista puntuar alto, con los datos completos de la última edición analizada.
El dato que lo cambia todo: el test de Barrow elimina al 10% de los aspirantes — más que natación, press banca y saltos juntos. Y en Course Navette y natación, nadie consiguió el 10. Tu estrategia de puntuación debería tener esto en cuenta.
Los números generales de la convocatoria
Datos de las pruebas físicas de la convocatoria de 2021 (la última edición con resultados completos publicados que hemos analizado):
159aspirantes examinados
125aprobaron todas las pruebas
34eliminados (21%)
36,0nota media sobre 50
- De los 178 aspirantes aptos en las pruebas teóricas, 19 ni siquiera se presentaron a las físicas.
- La mejor nota fue de 46,0 sobre 50; la más baja entre los aprobados, 28,0.
- 1 de cada 5 aspirantes que se presentaron quedó eliminado en las físicas.
Eliminados y notas máximas, prueba a prueba
| Prueba | Aspirantes | Eliminados | % eliminados | Lograron el 10 |
|---|---|---|---|---|
| Test de Barrow | 159 | 16 | 10,1% | 24 (15,1%) |
| Natación | 143 | 6 | 4,2% | 0 (máx. 9,5: solo 2 personas) |
| Press banca | 137 | 3 | 2,2% | 23 (16,8%) |
| Saltos laterales | 134 | 1 | 0,7% | 22 (16,4%) |
| Course Navette | 133 | 8 | 6,0% | 0 (máx. 8,0: solo 4 personas) |
Qué nos dicen estos datos
1. El test de Barrow es el gran filtro
Es la primera prueba y la que más gente elimina con diferencia (10,1%). La agilidad no se improvisa: requiere técnica específica del circuito, no solo estar en forma. Si tu preparación no incluye el circuito real con sus giros y apoyos, estás asumiendo el mayor riesgo de la oposición.
2. En press banca y saltos se puede puntuar alto
Son las pruebas más «rentables»: eliminan a muy pocos y entre el 16-17% de los aprobados consigue el 10. Con una buena programación de fuerza, aquí es donde puedes construir tu colchón de puntos.
3. Natación y Course Navette tienen techo
Nadie logró el 10 en ninguna de las dos. La nota máxima real fue 9,5 en natación (2 personas) y 8,0 en Course Navette (4 personas). Perseguir el 10 en estas pruebas tiene un coste de entrenamiento altísimo para un retorno casi imposible.
🤔 Reflexión de Aritz: llama la atención que haya pruebas donde el 10 se alcanza con relativa facilidad y otras donde resulta prácticamente imposible. Esto se repite edición tras edición, y quizás sería momento de que la administración actualizara los baremos. ¿Tú qué opinas? Déjanos tu comentario y abrimos debate.
Cómo aplicar esto a tu preparación en 2026
Si estás preparando la convocatoria actual de Policía Foral, estos datos te dan una estrategia clara:
- Prioriza la técnica del Barrow: es donde más gente se juega la eliminación directa. Entrena el circuito completo, con cronometraje y en condiciones de examen.
- Construye puntos en press banca y saltos: son las pruebas con mejor relación esfuerzo/nota.
- En Navette y natación, busca tu nota objetivo realista, no el 10. Calcula cuántos puntos necesitas en total y reparte de forma inteligente.
- Haz simulacros con el orden oficial de pruebas: la fatiga acumulada entre pruebas cambia tus marcas reales.
¿Llegarías al baremo hoy?
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Preguntas frecuentes
¿En qué prueba física se elimina más gente en Policía Foral?
En el test de Barrow (agilidad): en la última edición analizada eliminó al 10,1% de los aspirantes, más que el resto de pruebas. Le sigue el Course Navette con un 6%.
¿Qué nota media se saca en las pruebas físicas de Policía Foral?
La puntuación media de los aprobados fue de 36,0 sobre 50 puntos. La mejor nota fue 46,0 y la más baja entre los aprobados, 28,0.
¿Es posible sacar un 10 en todas las pruebas?
En la práctica, no. En natación y Course Navette ningún aspirante alcanzó el 10 (las máximas reales fueron 9,5 y 8,0). En cambio, en press banca, saltos y Barrow, entre el 15% y el 17% de los aprobados sí logró la máxima puntuación.
¿Cuántos aspirantes aprueban las pruebas físicas?
Alrededor del 79% de los presentados: de 159 examinados, 125 superaron todas las pruebas y 34 quedaron eliminados.
Aritz Altadill · Director técnico de OpositorPro
Más de 20 años preparando físicamente a opositores de Cuerpos de Seguridad y Emergencias en Navarra.
