Navarra acaba de dar el mayor golpe sobre la mesa en materia de seguridad de los últimos años: la Policía Foral crecerá en 400 agentes hasta alcanzar los 1.600 efectivos. Es el mayor aumento de plantilla en más de una década y abre una ventana de oportunidad enorme para quien quiera preparar la oposición a la Policía Foral. Pero cuidado: más plazas también significa más gente presentándose. Y la diferencia, como siempre, la marcará quien llegue preparado de verdad.
Nuevos agentes para la Policía Foral
Plantilla total (+33%)
Pruebas físicas eliminatorias
QUÉ SE HA ANUNCIADO EXACTAMENTE
El 30 de julio de 2026, el Gobierno de Navarra y el Ministerio del Interior acordaron —en la primera Junta de Seguridad celebrada desde 2011— ampliar la plantilla de la Policía Foral desde los 1.200 efectivos (el techo fijado en 2009) hasta los 1.600. Son 400 agentes más: 250 destinados a Seguridad Ciudadana y 150 a Tráfico.
El motivo de fondo es que la Policía Foral asumirá de forma íntegra las competencias de Tráfico y Seguridad Vial —hasta ahora en manos de la Guardia Civil—, además de responder al crecimiento demográfico y a las nuevas demandas de seguridad de Navarra.
El techo de 1.200 agentes llevaba fijo desde 2009. Pasar a 1.600 supone un salto del 33% en la plantilla, el mayor de la última década. Y ese volumen no se cubre en una sola convocatoria: se traduce en una sucesión de ofertas de empleo público en los próximos años.
QUÉ SIGNIFICA ESTO PARA TI COMO OPOSITOR
Traducido a lo que te importa: vienen convocatorias. Y muchas. Un crecimiento de 400 puestos no se resuelve con una sola oposición, sino con varias ofertas repartidas en los próximos años. Para ti, eso es una oportunidad histórica… y también un aviso.
Cuando se abre el grifo de plazas, se dispara el número de aspirantes. La nota de corte la ponen las personas, no las plazas: si se presentan más opositores, sube el listón. Ganar una de esas plazas no dependerá de que haya muchas, sino de estar entre los mejores el día de las pruebas.
No apruebas porque haya más plazas. Apruebas por estar más preparado que quien tienes al lado.
LAS PRUEBAS FÍSICAS: DONDE SE CAEN LAS PLAZAS
El proceso de Policía Foral tiene tres patas —prueba teórica (test de 100 preguntas), pruebas físicas y pruebas psicotécnicas— más el curso de formación posterior en la Escuela de Seguridad y Emergencias de Navarra. Pero si hay una fase que separa a quien entra de quien se queda fuera, son las físicas.
Según la convocatoria oficial (BON nº 40, de 24 de febrero de 2026), son cinco ejercicios, cada uno puntuado de 5 a 10 puntos. Estas son las marcas de corte que hay que superar para no quedar eliminado:
| Prueba | En qué consiste | Corte hombres | Corte mujeres |
|---|---|---|---|
| Press banca (60 s) | Levantar 38 kg (H) / 20 kg (M), máximo de repeticiones válidas | 30 rep | 25 rep |
| Natación 50 m con buceo | 50 m libres con dos tramos de buceo de 2 m intercalados | menos de 50 s | menos de 55 s |
| Test de Barrow | Circuito de agilidad en forma de ocho, recorridos A + B sumados | 23,3 s o menos | 26,5 s o menos |
| Course Navette | Ida y vuelta de 20 m siguiendo señales acústicas cada vez más rápidas | periodo 10,5 | periodo 8 |
| Saltos laterales (30 s) | Saltar un listón de 25 cm con los pies juntos, máximo de saltos | 55 saltos | 35 saltos |
Cada prueba puntúa de 5 a 10 puntos. No alcanzar el mínimo en cualquiera de ellas elimina. Fuente: BON nº 40, 24/02/2026.
El error más común no es fallar por falta de forma, sino llegar sin haber medido tus marcas reales en cada prueba. Lo que no se mide, no se puede mejorar — y en Foral se puntúa hasta la décima de segundo.
CÓMO PREPARAMOS NOSOTROS A LOS OPOSITORES
En OpositorPro no entrenamos «en general»: preparamos para estas cinco pruebas concretas, con sus marcas, sus tiempos y sus curvas de progresión. Nuestro sistema parte de un diagnóstico inicial —medimos dónde estás hoy en cada ejercicio— y construye un plan que ataca tus puntos débiles sin descuidar los fuertes.
Medimos cada pocas semanas, ajustamos la carga y te enseñamos la técnica específica de cada prueba: el gesto del press banca, la respiración en el buceo, el ritmo de la Course Navette. Es un sistema validado con opositores que ya han pasado por estas pruebas.
- Diagnóstico inicial de tus marcas en las 5 pruebas
- Plan individual por prueba, no un entreno genérico
- Medición y ajuste cada pocas semanas
- Técnica específica de cada ejercicio
- Entrenar «fuerte» sin medir ni planificar
- Dejar las físicas para los meses finales
- Copiar el plan de otro opositor
EN SEPTIEMBRE ARRANCAN LOS GRUPOS (Y POR QUÉ NO CONVIENE ESPERAR)
A partir de septiembre abrimos grupos de preparación y ya tenemos lista de espera. Pero seamos claros: apuntarse a una lista no aprueba nada. Lo que marca la diferencia es empezar a preparar el cuerpo cuanto antes.
La preparación física no se improvisa. La resistencia, la fuerza y la técnica de cada prueba se construyen en meses, no en semanas. Si estás leyendo esto en octubre, en noviembre o más tarde, el mensaje es el mismo, solo que con más urgencia: cada semana que pasa sin un plan es una semana que tus rivales sí están aprovechando. Cuando salga la próxima convocatoria, no habrá tiempo de ponerse en forma desde cero. Los que entren serán los que ya llevaban meses trabajando.
Las plazas no se ganan el día del examen. Se ganan en los meses de antes.
¿Quieres entrar en el grupo de preparación de Policía Foral? Reserva tu sitio: las plazas por grupo son limitadas para poder seguir tu progreso de forma individual. Infórmate en OpositorPro →
400 agentes más son 400 oportunidades. Pero solo para quien llegue preparado. Empieza hoy.
¿PREPARAMOS TUS FÍSICAS DE POLICÍA FORAL?
