Convocatorias, bases, baremos y procesos selectivos de bombero, policía foral, policía municipal, nacional y guardia civil.
La relación entre alimentación y atención, concentración y memoria se ha puesto de manifiesto en diversos estudios con alimentos concretos. Ahora, una nueva investigación también constata los buenos efectos de la dieta mediterránea, que se basa en el gran consumo de frutas, verdura y legumbres.
Alimentos y suplementos para mejorar tu memoria Read More »
En este post hablaremos de las pruebas físicas para bombero de la promoción de junio de 2022. Consta de 7 pruebas las cuales te valorarán la resistencia, la fuerza, la agilidad, el dominio en el agua, los mecanismos respiratorios, la coordinación, el equilibrio y la fuerza relativa.
Cómo son las pruebas físicas para Bombero de Navarra Read More »
¿Quieres opositar a policía nacional? ¡En este post te hablaremos de las diferentes categorías y escalas que vas a encontrar cuando, si todo va bien, apruebes tus oposiciones!
Categorías y escalas de la Policía Nacional (CNP) Read More »
“La perseverancia es el trabajo duro que haces después del trabajo duro que ya has hecho”- Newt Gingrich
La regla de 40% es la idea que determina que, cuando nuestra cabeza nos está diciendo que paremos, solo hemos alcanzado el 40% de nuestro potencial. ¿Cuántas veces has estado sufriendo en un duro entrenamiento, pero has continuado hasta el final? ¿Cómo te has sentido después? ¿Verdad que resulta extremadamente gratificante cuando terminas después de haber continuado en la batalla?
Mentalidad en opositores: cómo mantener la constancia Read More »
¿Quieres opositar, pero no tienes claro a qué? 🙂
👉 Para ayudarte en tu decisión te explico las exigencias físicas en cada una de las oposiciones.
¿Quieres opositar pero no sabes a qué? Guía de pruebas Read More »
Lo que comemos cada día afecta no solo a nuestra salud física, sino también a nuestras funciones cognitivas. Para que nuestro cerebro y el resto de nuestro organismo funcione correctamente necesitamos mantener una dieta variada y equilibrada
En este sentido, podemos incorporar ciertos alimentos que nos van a ayudar a mejorar la memoria y la concentración, y a prevenir a largo plazo determinadas enfermedades neurodegenerativas.
Alimentos para mejorar la memoria si estás opositando Read More »
¿Buscas zapatillas para preparar tus oposiciones? Estás preparándote para las pruebas físicas y no tienes ni idea de qué zapatillas comprar, te damos una serie de recomendaciones de zapatillas.
Zapatillas específicas para opositores Read More »
¿Te gustaría ser bombero? Si tienes claro que quieres formar parte del cuerpo de bomberos, llega el momento de conocer las pruebas. Para superar con éxito las Oposiciones de Bomberos de AENA deberás superar una prueba general (prueba teórica y prueba de inglés), una prueba física y una prueba de tolerancia a espacios confinados y trabajo en altura.
Pruebas físicas Bombero AENA 2026: baremo oficial IC10 Read More »
El Triceps Sural está compuesto por Gastrocnemio, Soleo y Plantar Delgado.
¿Cómo prevenir lesiones?
Prevención de lesiones del tríceps sural en opositores Read More »
Albert Einstein ya nos decía que la “Visualización lo es todo, es una visión preliminar de lo que sucederá en tu vida” y no es cosa de ciencia ficción ni de mentalismo, es pura energía focalizada.
Visualización para opositores: cómo usarla + fondos Read More »
