14 métodos de estudio para opositores: cuál usar y para qué
Conocer los distintos métodos de estudio más eficaces a la hora de estudiar.
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Pruebas físicas de Policía Nacional: cómo son
Cuando hablamos de las pruebas físicas para ser Policía Nacional, sabemos que estamos ante todo un reto por el que todos tenemos que pasar para conseguir ser policía. Por si no lo sabías si no pasas las físicas, ¡ni siquiera puedes pasar a hacer el examen teórico para el que tanto has estudiado!
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Alimentos y suplementos para mejorar tu memoria
La relación entre alimentación y atención, concentración y memoria se ha puesto de manifiesto en diversos estudios con alimentos concretos. Ahora, una nueva investigación también constata los buenos efectos de la dieta mediterránea, que se basa en el gran consumo de frutas, verdura y legumbres.
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Trepa de cuerda para opositores: técnica y mejora
La cuerda es una prueba requerida en las oposiciones de bombero, el fin de este post es enseñar a ser más eficaz a la hora de ejecutarla.
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Test de equilibrio: técnica de giro y ejecución
Desplazamiento sobre una barra de equilibrio, de aproximadamente 10 cm, situada a 2 metros de altura sobre el suelo. Se trata de valorar la capacidad de mantener una posición estática o dinámica en contra de la gravedad.
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Mentalidad opositora: claves para afrontar la oposición
Seguro que ya has oído hablar de la capacidad que tiene nuestra mente y de la importancia de tener una buena mentalidad, nuestra mente puede ser una de nuestras mejores armas si la manejamos correctamente.
En el post de esta semana vamos a hablar de la importancia de la mentalidad, únete a nosotros y echa un vistazo a este compendio de consejos que nos dio Aritz en nuestro último directo de Instagram.
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Test de Barrow: técnica y ejercicios para opositores
Este ejercicio consiste en realizar dos vueltas (una en cada sentido y en el menor tiempo posible) a un circuito en forma de «ocho» delimitado por cinco postes, cuatro de ellos señalando los vértices de un rectángulo de 8,66 por 5 metros, y el quinto en el centro. Dispondrás de un segundo intento si el primero resulta nulo.
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Anki para opositores: memorizar el temario sin descuidar las físicas
El método Anki es un programa de estudio que se basa en la estructuración de temas y el recuerdo de esos de forma más eficaz.
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Test de Course Navette: qué es, reglas y baremos
Es un test de capacidad máxima progresivo, el cual te mide la resistencia. Es decir, que empiezas con un ritmo suave de 8,5 km/h y cada minuto aumenta el ritmo 1/2 km/h hasta no poder seguir el ritmo del pitido.
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Suplementos y oposiciones: qué saber antes de tomar
En este post os hablaremos de que suplementos te recomendamos tomar y cuáles son sus beneficios a la hora de hacer preparar tu oposición. Un resumen rápido. Hablaremos de la creatina y proteína de suero de leche como suplementos principales, los cuales te recomendamos tomar durante todo el proceso. También hablaremos de beta-alanina y la cafeína como suplementos para el día de las pruebas, suplementos complementarios y recomendaciones personales a la hora de comprar y como ingerir los suplementos.
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